LIMPIEZA FRENTE COVID19

En La Tercera de 11 de mayo apareció cÓmo habían sobrevivido 2 personas Adultos Mayores. A él le había afectado la Malaria hace muchos años y lo hizo recordar la forma en que la enfrento.

1.- Orden y Disciplina

a.- Levantarse todas las mañanas a una misma hora.

b.- Dormir a una hora razonable.

2.- Limpieza. 

a.- Ducharse con agua caliente, jabón, y lavarse el pelo.

b.- Vestirse con ropa limpia y toda la ropa sucia, de preferencia, lavarla DIARIAMENTE (indicaremos algunas cuestiones en torno al lavado de ropa en entregas ulteriores).

c.- Todas las mañanas, abrir las ventanas y puertas, dejar correr el aire. Una hora a lo menos.

d.- Limpiar la cama diariamente.

e.- Limpiar el baño y piezas desinfectando con cloro.

(haremos presente una fórmula para determinar la cantidad de cloro de acuerdo al nivel de concentración del envase original). No es lo mismo un cloro al 5, 4, 3, 2, 1 por ciento de concentración a fin de ser diluido.

3.- Comida alimenticia

4.- Guardar cama

"Todos los días ayudaba a su mujer a levantarse, se duchaba con ella con agua muy caliente, lavaba toda la ropa que usaban, cambiaba sábanas, desinfectaba el piso con cloro, ventilaban al menos una hora toda la casa, las almohadas las dejaba al sol y echaba constantemente Lysoform en las superficies y en el aire."

Además, todos los días en una "olla la hacía inhalar vapor para despejar sus vías respiratorias. Comenzó a hacer lo mismo con un vaporizador con esencia de menta. Se encerraba en el baño y con una toalla generaba una especie de carpa para concentrar el vapor. Pilar dice que esa medida, junto a la extrema limpieza, fueron claves para evitar que los problemas respiratorios se agravaran. "

Agrego otras recomendaciones del médico chino, científico a cargo de las investigaciones sobre COVID19 que es el científico jefe en su libro sobre la materia.

1.- Uso de mascarilla

Expondremos sobre los tipos de mascarillas y máscaras (de medio o rostro completo) con filtro y el tipo de filtro.

2.- Tomar la temperatura 2 veces al día.

3.- Tener una botella con cloro diluido para mantener las superficies de alto uso sin germanes, sin virus COVID19, incluyendo respaldo de sillones, cama. Esta botella se usa con un paño o se usa con un dosificador (recomiendo al aplicarlas usar mascarilla sencilla y anteojos de cualquier tipo).